当然，耶夫斯基的这种“上吊”训练法，与自杀那种上吊肯定是不一样的。
上吊训练法与引体向上类似，在横梁上缠上一层软垫防止磕伤下巴，然后利用下巴支撑，整个人悬吊起来，当承受不住时，脚放下就可以了，没有什么危险。
接下来一个月时间，王奔苦练假动作，而且每天都要上吊两个小时，每上吊十分钟，休息两分钟后继续。
另外，每天与耶夫斯基打十回合拳赛是必练项目。
最开始，王奔被揍得不轻，被耶夫斯基的假动作晃得头晕眼花，但随着时间的推移，情况渐渐好转。
尤其是最后几天，耶夫斯基的假动作几乎迷惑不了他，甚至，他自己设计的两套假动作反而把耶夫斯基骗到，成功的揍了他几拳。
“天才！王奔，你真的是拳击天才，如果不是体重原因，我都不是你的对手。”耶夫斯基被王奔击中下巴KO倒地后，忍不住赞叹一声。
王奔的进步让他感觉非常吃惊，要知道，现在王奔的体重在拳坛只是超轻量级，而他可是重量级，体重达到一百二十多公斤。
虽然在较量时，他没有出全力，但王奔能够击倒他，可见这小家伙对出拳时机的把握已经日趋成熟，很不好对付。
当然，耶夫斯基退出拳坛好几年，实力下降厉害，如果他处在巅峰期，以王奔现在这个重量是没法与之对战的。
在离世界业余拳击锦标赛还有三天时间时，元正途为王奔测试了一份数据。
比起以前，现在的王奔身体数据有点惊人。
姓名：王奔
身高：182cm
体重：63Kg
臂展：188cm
力量：深蹲200Kg31次，爆发力420Kg
卧推：200Kg20次，爆发力380Kg
击拳力量：右手直拳480Kg，左手直拳470Kg
耐力：5000米13分钟20秒
百米冲刺：10秒62
脂肪含量：百分之八
右手直拳力量达到了恐怖的480kg，而深蹲的爆发力也已经超过了400kg。
难怪说拳力在腰，想要拥有超强的爆发力，腰部力量是关键。
耶夫斯基看到王奔的身体数据后，苦笑着叹息一声。
就这拳击力量和深蹲爆发力，差不多快要赶上76公斤以上的超中量级职业拳手了，在63.5公斤超轻量级这个级别中，有谁能抗住他的超级重拳？
不过，见识过耶夫斯基的重拳后，王奔对自己的拳击力量还是有些不满意。
500kg是一个界限，如果拳击力量能超个这个界限，将进入重量级拳手的击拳力量。
王奔也清楚知道，自己的拳力已经到顶峰了，想要再提高很困难，除非内家拳法融合后能发挥出八成以上的力量，或者体重增加，肌肉变粗才有可能。
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