剧情进展如此，本书的体系已经基本完善，虽然后期还有些增补，以及大幅度的拓展，但是实际上也就是在地基的基础上盖房子了为了避免看书不细致的读者们以及没那么多脑容量分配给一本设定的大忙人们后期懵圈，现特放出部分整理后的体系设定。
严正警告！虽然笔者说得好像很有那么一回事似的，但都是瞎诌的，别作死去尝试！
本书中采用“炼精化气、练气还神、炼神返虚、炼虚合道”的等级体系，细分如下：
炼精：
精神的基础在于物质，只有健全的体魄，才能承受起肮脏……咳咳咳，才能承受起超凡的精神，所以修行的基础便是锻炼身体，也即炼精。
但即使这是最基本的境界，实际上也不是每个人都有资格称呼自己在炼精至少你要锻炼到业余运动员的水准考证成功的等级，能够连做百儿八十个俯卧撑，轻松完虐路边的小混混，才能自称炼精“入门”！并且学无止境，这个锻炼实际上是没有终点的。
化气：
气指的是气血狭义来讲也就是在你体内血液循环系统里流淌着的殷红色玩意，以及你每天呼吸着的氧气，推而广之，其实就是调理生命活动的各种“系统”，统共为八大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统以及……咳咳造孩子系统闭嘴！。化气化气，就是要让气血“变化”，而不能始终“僵”着，真要是一直僵在某个地方的话，那不是结石了，就是血栓。化气也在炼精的范畴中，但相对较难。
这个境界的话，大概可以理解为国家级的运动员们每次训练之后，会有专门的按摩师给他们按摩、通畅血液循环并在营养师、医师的帮助下保养身体哦，那可不能算化气，化气可是要求你修行者单凭自身的力量，不假外物完成这些的……
练气：
已经能够通过操作身体用肌肉等部位挤压血管等等手法来一定程度上控制体内的“气”了，那么就是时候进行系统的锻炼了，练气，是在化气基础上的更进一步，更进一步锻炼和运用统共的八大系统，由于难度高低，上手一般都是自运动、循环和呼吸系统起步。
这个境界就已经超越了常识，近似于武侠中的存在了。大致上就是通过呼吸法和运动系统来间接地进行周天搬运，调节、控制、强壮自己体内的血液循环，调节供氧什么的。同样的，在这个过程中一般即使被动，都在兼练内功，会极大幅度强壮五脏六腑的功能。大致上能完成动脉和静脉修行的，就已经是不得了的超人了每只手打个金轮法王不费事。
和炼精一样，练气几乎是没有极限的，理论上虽然存在终点，但太难抵达了……
还神：
当修行者已经能肆意搬运气血，甚至脱离了肌肉发力和姿势辅助都能做到时，他对于身体的驾驭能力也好、精神强度也好，都已经超越了正擦生物的存在。几乎可以说念头一动，身体就能自觉反应，心跳也好血流也好，甚至某些化学反应都已经在自己的精神直接控制之下，这时他们的“精神”已经不再是不可捉摸的玄虚存在，而可以直观感受的“现实”。而在此之后，养精神也终于不是一件抽象的事情。
这个境界大概类似于将五感磨练到极致之后诞生的第六感。属于想象和感觉的领域。
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