等到两人都一身大汗淋漓,完成了今天的训练任务之后,李牧尘这才停了下来。

记得前世在网上看过某位篮球巨星的的训练时间表。

“6-6-6”训练法。

“6-6-6”训练法可以理解为“每天6小时,每次6个阶段,每周6天”。

这期间的训练课程包括:

1、跳上箱子随即跳下(每个箱子的高度不同)。

2、30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃。

3、随后还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

想到这里,李牧尘觉得其实自己的训练已经是很轻松了,毕竟别人每天还有打球,还有教练的训练计划。

自己这是全天就训练这么一次,但是强度还达不到这个标准,所以前路漫漫,需要加油。

看了看头顶的太阳,满身的热汗,李牧尘过去把累瘫在地上的白毛抓起来,仔细的检查它的爪子,没有发现什么大问题只是虚脱之后才放下心,把它收入灵宠空间里面加快他的恢复速度。

之后一个人转身回城。

今天需要做的事情还比较多,需要给自己找一个住所,还要想办法把手上的宝贝卖掉一些,另外就是去图书馆查资料。

关于自身这个双生灵环和青鸾异鸟的孵化,李牧尘的不解还有很多,但是自身的秘密又不能太过明目张胆的去请教那些学校里面的砖家叫兽,只能靠自己去图书馆查资料来了解了。

进入城市之后,李牧尘走进一个杂货铺,没过多久走出来转身进了一个小巷子,在里面飞快的把自己刚买的面具黑袍穿戴上,然后从巷子的另外一头出去,在城市里面转了不短的时间之后才放下心。

小心一点总是没错的。

目前需要做的事情是去把青木决给卖掉!寻找一本符合自己属性的功法,再大学报考之前冲击灵士,进入更好的大学,那更多的资源,成为更强的人。

西南城作为五大城市之一,拍卖行自然不在少数,但是其中最出名的还是腾隆拍卖行,帝国最顶级世家之一腾家所开设的。

据说是因为他们的先祖在偶然情况下契约了一头传说中的腾龙,然后才开创了腾隆拍卖行,以腾为姓,龙通隆,也是昌隆的意思,至今已经几百年了。

不知道那头腾龙还在不在,李牧尘心底想到。

几百年看起来很长,但是对那些老不死的怪物来说其实并不长,实力够高寿命自然会生长,几百岁的人虽然不多,但是李牧尘敢肯定绝对是有的。

到现在腾龙家族已经发展壮大成为帝国顶级家族之一,家族后辈只要天赋好的契约的灵宠多数都是带有龙族血脉的,高等级血脉带给妖兽的不仅是传承,还有更强的天赋,更强的体质和实力。

所以腾家越来越强,这也是李牧尘为什么选择腾隆拍卖行的原因,至少别人家大业大看不上你这点小东西,总比你去找那些小拍卖行最后被吞掉来的好吧。



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