林克和猫弟大吃特吃了一顿，吃完两个人抱着水杯瘫坐在椅子上，思绪放空，动都不想动一下，正享受这难得的寂静。
按动按钮，将窗户显现出来，林克看着窗外暗夜的树林，在月光下显得格外幽秘，夜行动物正在为填饱肚子而悄悄行动，反而更加衬托出来树林的安静。
但是这种温馨的氛围还没有持续几分钟，就听到系统“叮”的一声，发布任务：“宿主身体强化后，身体协调能力大大降低，目前身体协调度只有75%，请珍惜时间，加强锻炼。”
林克看到自己身体协调能力是75%，不明白这代表什么，问道：“正常人身体协调度是100%吗？”
“是的，在仓储栏里已经发放了身体锻炼手册，请根据手册来进行锻炼。”
“另，宿主之前遇险，并且进行了能力转化，极大消耗了系统能量，系统精简了一部分非战斗功能，以后专业技能需要宿主自己进行学习与提高，系统无法在这方面提供帮助！”
“专业技能包括工程、制药、炼金与阵法等等。”
林克听到这虽然表示遗憾，但还是表示理解的，“而且，什么都靠系统，那也不是我林克的性格，系统给了成长的机会，自己就应该牢牢抓住，自己来决定自己的上限！”
想到这，林克从仓储栏里取出那本锻炼手册，仔细观看，这本锻炼手册制定的计划共有两个月的时间，每天大概需要一个时辰的时间来进行锻炼，锻炼包括肢体力量、核心力量、敏捷、速度等多个方面。
林克不信邪，想要看看自己有多么不协调，双臂同时抬起，猫弟就看到林克双臂动作不一致，同时抬起的速度也不同，用上学时军训学会的正步走了几次，发现右臂姿势明显比左臂姿势要标准，同时右脚像是残废了一样，总是绷不直。
猫弟在一旁笑的都要吐出来了，一边拍桌子一边打嗝，林克满头黑线，将猫弟敢去收拾桌子，洗刷碗筷，自己走上甲板，开始按着手册进行锻炼，今天给的锻炼任务开篇就是一个类似瑜伽的动作，两腿下压，整个身子弯折向后窝去。
还好身体强化不仅仅只强化了力量，是从身体各个属性上来进行的强化，如果没有柔韧性，林克也做不成这个动作。
林克花了一刻钟，完成了这个瑜伽动作，系统提示协调性增加1%。
林克：“？？？”按照这个进度很快就行了哇。
系统解释道：“一开始锻炼收益很大，越到最后，边际效益递减，直至为0的时候就是手册完成时，之后会给你安排别的训练。”
林克了然，便安下心来，按照任务给的计划慢慢执行。中途看到猫弟和小公鸡都蹲在旁边看着他做些奇怪的姿势，骂道：“你基础刀法练到多少了，还不赶紧练习！”
“哦哦！”
练完今天的各项目标，看着天色也不早了，便召回猫弟上床睡觉，迷迷糊糊之际还想：“明天要做鼠头人任务，要早点起床哇。”
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