“蹬腿、拉胳膊，伸腰、扭屁股……这是什么狗屁修炼，难道人族的那些强大骑士们每天就练这个？靠这就能让他们变得那么厉害？”
雷克和贝卡的热身运动把豪森看懵的同时，也让他唏嘘不已。
因为场地限制，热身结束后，雷克和贝卡开始原地踏步跑。
“他们这是在跳舞吗？人族骑士的修炼也太奇怪了，修炼还能跳舞，还跳得这么难看，只知道一个劲的在原地蹦跶，这要在我们的部落里，跳舞跳成这样的矮人兄弟，注定讨不上老婆。”
直到雷克和贝卡做完了一百个俯卧撑和深蹲，开始扎起马步两手一拳又一拳的打出猛烈冲拳后，豪森才收回浮想的心思，认真偷看起两个人族少年的古怪动作。
等到贝卡跟在雷克身后，打完马步冲拳开始练习自立侧踢等格斗动作后，豪森红肿的眼中开始泛起丝丝绿光，手脚和身体慢慢跟着对面的动作动了起来。
50次侧踢、正踢、弹腿等数种简单格斗动作做完后，雷克瞟了一眼站在数米外还在慢慢模仿他们训练动作的豪森，藏起了嘴角的一抹笑意，故意转过身大声的要求贝卡独自演练一下这些天学习“军体拳”的成果。
“见习骑士·贝卡，你昨天已经学会了‘近身战技·军体拳’，现在就来证明一下你的修炼成果吧，如果你的演练能够让我满意的话，接下来我会教授你其他更强大的战技。”
关于“战技”这个词，雷克还是从贝卡那里听来的。
通过这些天的学习，雷克已经从贝卡那里详细知道，“源气”和“战技”是这个世界上每一名人族骑士所必须掌握的两样东西。
普通人类只有掌握了这两种东西，才能成为一名真正强大的“骑士大人”。
而判断一名骑士大人的强大程度，第一标准就是他的“源气段位”。
在人族联邦，人类骑士根据“源气段位”依次被划分为“人阶骑士”、“地阶骑士”、“天阶骑士”和“超阶骑士”以及更强大的存在。
通常情况下，高阶的“源气段位”往往代表着更加强大的战斗力。
但如果两名骑士大人的“源气段位”相同，那一般就需要第二个标准来衡量他们之间的差距，那就是他们所掌握的“战技等阶”。
在“神弃大陆”，“骑士战技”同样被分为“人阶战技”、“地阶战技”、“天阶战技”和“超阶战技”，越是高阶的战技在释放时所爆发出来的威力和能量也就更惊人，所以对于同阶段位的骑士，谁掌握的战技更高阶，谁就更强大，甚至于某些拥有着超高阶战技的骑士，能够越阶战胜修炼出了更高阶源气的骑士。
贝卡在初学“军体拳”时，雷克称其为“基本拳法”，可是贝卡在看完雷克的一套示范后，就第一眼就把它当成了一套系统的拳术类战技，这让雷克之后只好一直改称其为“军体拳战技”。
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