夜幕降临。
镇海城依然热闹非凡，宛如不夜城。
城墙上每隔三五米就架着一个熊熊燃烧的火盆，发出哔啵哔啵的响声。一队队顶盔掼甲的士兵来回巡逻，防范海妖攻城，盔甲晃动间金属碰撞声不断。
城内也是灯火处处，街上行人摩肩接踵，有摆摊叫卖的，有耍把式的，有喝酒吃菜呼朋唤友的，有揽客吆喝的，有逛街聊天的……喧闹不休，好一派热闹景象。
镇海城城东，宁府，演武场。
一个少年正手持一杆长枪在场中舞动，扎、刺、挞、抨、缠、圈、拦、拿、扑、点、拨，一招一式都灵动无比，犹如一条游龙，正是宁家镇族功法《青龙镇海诀》中所载的《游龙枪法》。
这枪法本身也是身法，一时间只见人影闪动、枪影重重，枪尖划破空气的尖啸声此起彼伏。
“哈~哈~”全力刺出最后一枪，宁扬枪杆杵地喘着粗气停下，额头上不断冒出一粒粒黄豆大的汗珠，头上依稀还有白色的水雾升腾。
等到呼吸平稳下来，宁扬扬手一甩把枪精准地甩回武器架上，便往迈步演武场外走去。
换下湿透的练功服，宁扬来到一间修炼密室之中，盘坐于蒲团之上，五心向天，开始了每天雷打不动的修炼。
体力耗尽、真元耗尽之后，身体会处于极度饥渴的状态，这种状态之下的修炼效率是平时的两倍以上，但是痛苦和危险也是平时的两倍以上。
身体的疲惫会导致精神不集中，容易在修炼中走神，一旦走神，轻则行功出错，经脉受伤；重则走火入魔，立毙当场。
因此许多毅力不足，或者不敢冒险的修炼者都不会在体力、真元双双耗尽的状态之下直接修炼。
宁扬天生灵魂比别人强大许多，这使得他即使在体力、真元耗尽的状态下，也能保持精神集中，而从小失去至亲之人的经历也让宁扬更为坚毅。
功法运转间，四周无形的天地元气好似被黑洞吸纳一般，纷纷往宁扬体内钻去，而宁扬的身体也仿佛贫瘠饥渴的土地突遇天降甘霖一般，疯狂吞噬聚集而来的天地元气。
功行周天，吸收进体内的天地元气被剔除杂质，化作一缕缕精纯的真元。
“吸~，呼~”宁扬缓缓吸气、呼气，口鼻间白气缭绕，随着这一呼一吸，体内真元也在缓慢地按照大周天运转。
一圈又一圈，终于，宁扬精神一震，体内真元运转完最后一个大周天，周身有一条青龙虚影若隐若现，缓缓游动。
这青龙虚影是《青龙镇海诀》即将修炼到内元境圆满，真元满溢时才会出现的标志。
只见宁扬周身那条游动的青龙虚影突然眼**光，仿若活过来了一般，整个身躯突然间有若实质，并仰头发出一身畅快的龙吟。
“吟！”
龙吟声在密室之中来回激荡，久久没有停歇。
“终于修炼到内元境圆满了。”宁扬喃喃，嘴角微微翘起，眼中闪动着欣喜的光芒。
十五岁之前，因为身体还未长成，筋骨太过脆弱，不适宜修炼，只能学一些健体的招式动作。
而从十五岁开始炼体，每天各种力量训练，还有训练之后的药浴从不间断，整整一年才达到炼体境圆满。
十六岁顺利修炼出第一缕真元晋升内元境，每天在演武场挥霍体力、真元，而后回修炼密室修炼真元，又是整整一年过去了。
十七岁的内元境圆满，放眼整个镇海城及方圆千里内的城镇，都算得上最顶尖的那一撮了。
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