自从可以修炼斗之力之后，萧阳每日都在努力的修炼，二世为人的萧阳非常清楚实力的重要性，特别是在这个实力为尊的地方，因此萧阳自然不会像其他孩童一样在这种最适合修炼的年纪选择懈怠，而是时刻都在督促自己努力修炼。
而且萧阳也曾经是这部小说的铁杆粉丝，虽然有些细节记不太清楚了，但是他却清楚的知道主角萧炎的成长并不是一帆风顺的，每一步都伴随着血腥和杀戮，甚至就连萧家也跟着一起动荡，而每一次萧家的动荡都伴随着大量萧家人的死亡，所以自从知道自己穿越的地方是萧家以后，萧阳始终有种紧迫感，让他不得不努力修炼。
萧阳每天修炼完斗之力外，都会再去修炼一下五禽戏，前世作为中医的萧余非常清楚五禽戏的作用，而在这个世界，五禽戏的作用只会比前世更加强大，因为这个世界的天地能量可不是前世可以比拟的。
一年时间转瞬即过，在这一年时间中，萧阳每天都在修炼斗之力和五禽戏，也是在这个过程中，萧阳发现每次修炼五禽戏的时候，不但会从体外吸收天地能量，还会吸收那些虚浮的斗之力，而在体内剩下的就只有那些凝实的斗之力。
虽然五禽戏的修炼大大减慢了萧阳的修炼速度，以至于一年过去了，萧阳还没有突破斗之力一段，但是清楚自己情况的萧阳并不着急，比起快速的突破境界，他更喜欢凝实的斗之力，因为他明白，只有坚实的基础，才能让自己走的更远。
就这样又过了两个月，萧阳才终于迎来了第一次突破。
这天萧阳正如往常一样修炼，刚刚修炼完成，就感觉天地能量不受控制的向着他狂涌而来，虽然之前他没有遇到过这种情况，但是通过了解别人的修炼，他自己也明白这是突破的时候到了，于是他赶紧闭上眼睛，进入到了修炼状态。
片刻后，这股狂涌而来的天地能量才渐渐消失，萧阳缓缓的睁开眼睛，感受着体内的斗之力，萧阳在心中暗暗的想道：
“终于突破到一段斗之力了，虽然修炼五禽戏减缓了修炼的速度，但是也让我体内的斗之力异常凝实，总体而言，利大于弊，至于修炼速度慢的问题，以后多付出点时间修炼就是了。”
从此以后，萧阳变得更加努力，每天几乎除了修炼斗之力，就是五禽戏。
就连王萍看到萧阳这副疯狂的摸样都感觉有些担心，虽然她也希望萧阳未来能成为一个强者，但是却并不想让萧阳变成一个只知道修炼的疯子。
直到一年后，萧阳突破到斗之力二段的时候，王萍才和萧阳说出了自己的担忧，
“阳儿，为娘当然希望你能成为一个强者，但不想让你变成这个样子，每次看到你那副疯狂的模样，我都会感到害怕，害怕你变成一个只知道修炼的疯子。”
萧阳这才知道母亲的担忧，轻声说道：“娘，你就放心吧，我有数的，我只是想要快些变强，好保护我们母子二人，是绝对不会失去理智的。”
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