要做到内练一口气这个要求的前提，是打通气运行的通道。
只有打通了通道，才能使得到四肢动作轻灵圆活，且又气敛入骨至各关节、骨骼，劲力的运行形成内外合一的形式。
当然，上面这些是霍伊当初学太极的时候知道的。
太极拳练习过程中，要求做到气敛入骨。
初练太极拳在行功走架以及招熟阶段时，一定要认真把每一式拳架行劲路线练得正确。
有道是：
“行气如九曲珠，无微不到。”
“九曲珠”是将人的肘、肩、膝、胯的八个关节与腰共成九个大的关节。
经过拳架的盘练，将九大关节练得灵活圆润，以内气贯穿的劲力称之为“九曲珠”。
在太极拳练习过程中，由于个人理解不同，每个人的感受也不相同。
练习拳架的的同时，要有专项的单式练习做辅助。
也就是把九曲珠的各位置单独盘练，以使得每个单关节即被动运动幅度大，又主动幅度大。
逐渐把盘练开的各单关节通过单盘动作或组合动作组成整劲，逐渐的在练习中寻找劲力贯通一起的感觉。
慢练太极拳式，甚至在每一个式子中都能做到轻慢均匀，这时练者能明确地体会到其中的静态与动态的虚实变化。
通过从大圈到小圈的逐步递进，使得劲力渐趋牵一发而动全身。
长久练习则不难达到“浑身处处是太极”的高深境界。
想到自己当初学太极时学到的东西，再结合如今龙象般若功的秘籍，霍伊才终于有所斩获。
回过神的霍伊，拿起筷子开始吃起了面前这碗很普通的蛋炒饭。
里面有零星的火腿，还有一点胡萝卜丁，必不可少的葱花。
三下五除二的吃完，霍伊自然没觉得蛋炒饭好吃到哪里去，毕竟牛嚼牡丹。
又喝了碗汤，才在付完钱之后，离开了这家店。
没有马上回家，而是在街上闲逛，已经不知有多久没有像这样漫无目的地闲逛过了。
闲逛的时候，又想到了“行住坐卧，皆可修行”这句话。
功夫修炼本应不拘外形，没错，确实如此。
可如何将龙象般若功和实际生活结合到一起，那就确实是一个问题了。
为了避免自己在街上随意比划动作，让不知情的人看了还以为自己载着理发店，所以霍伊快步回了自己家。
在家中的客厅，自然是可以稍稍放松一下，家是舒适的港湾。
当然，也不可太过放浪形骸，还是要稍微受些世俗礼节的束缚。
不然让邻居看去，还不知道会发生什么事情呢。
但只是比划一些动作，看起来就像是在打什么健身操，完全无伤大雅。
通过不断比划，霍伊渐渐有了心得，手中动作也更加自然了起来。
一股暖流在体内缓缓流动，这是他以前练太极的时候，完全没有感受过的东西。
气！
它始于心脏，所流经之地都是一片暖洋洋的，并且不断壮大自身。
气的增长速度还是蛮快的，只是在增长到一定程度后，就突然停摆了。
霍伊是从饥饿中回归现实的，意识从气的不断壮大的满足中清醒过来，然后发现自己非常的饿。
就好像几天几夜没吃东西一样。
洗脸的时候，看着镜子里的自己颧骨高耸，眼窝深陷，双眼中却充满了精气神儿。
太阳穴微微鼓起，整个脑瓜仿佛充满元气，有用不完的精力。
“我这到底是练成了？还是没成？”
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