两人各自忙碌起来。
叶枫跟高晋两人很勤快的将睡的卧室和吧台都擦拭了一遍。
时间匆匆流逝，眨眼之间，一整天就已经过去。
夜幕降临，叶枫和高晋两个人正坐在饭桌前吃着盒饭。
林日青将钥匙扔在桌上道：“我先走了，这里交给你们了，别忘了明天早点开门啊！”
叶枫指着盒饭道：“青哥，你的那份都带了，不吃一口再走嘛？”
林日青淫荡的笑了笑，同时揉了揉不该揉的地方。
“你啊，还是太小了，现在才算是我的生活刚刚开启啊！”
叶枫笑了笑，“那我就不客气了，祝青哥猎艳成功！”
林日青先是愣了愣，但很快就反应了过来。
“好词，你小子上道，等过几年你在大点，青哥带你去开苞！”林日青嘿嘿一乐，随即离开了拳馆 。
林日青的背影消失不久之后，叶枫看了看高晋问：“怎么样？”
“还行，不过枫哥，之前坤哥不说会过来吗？怎么一下午都没看到人影啊？”
叶枫用筷子挖出米饭放进嘴里，细嚼慢咽道：“阿晋，以后学聪明点，客气话不必当真！”
“那他要一直不来怎么办？我们的钱那不就是坐吃山空了？”
“别想那么多，这里的设备不比你的木人桩好多了？而且办会员的钱你又不是没看到，先利用起来，白天该干活干活、晚上我们就拿出点时间训练！”
“嗯！好吧！”高晋虽然觉得叶枫这样做有些浪费时间，但是既然对方说了，他也只能照做。
叶枫也看出了高晋想法。
拍着对方的肩膀道：“别想那么多没有用的，先穿袜子后穿鞋,先当孙子后当爷。”
“那也不能一直窝在这里啊？要不枫哥你想想办法？就像这次一样！”
叶枫讪笑道：“你不想窝在这里？你想去哪里？泊车你会吗？打架你能排得上号吗？今天白天练拳的那些人你没看到吗？”
“我....”
高晋哑口无言，最终叹息了一声，埋怨道：“枫哥，你下回怎么说，我就怎么听好了，你不用这么直接的，多伤害我自尊啊！”
“哈哈，好了！先吃饭，吃完了抓紧训练，自身强才是硬道理，大不了我们就等！”
叶枫拍了拍对方的脑袋道。
“嗯！我明白了！”
吃完后，叶枫脱下衣服，穿着一条内裤，就来到了训练场地。
因为有着前世的经验，叶枫白天就给自己制定了训练计划。
上来先是活动活动筋骨，围着场地快走了几圈。
当身体热起来之后，仰卧起坐五百、深蹲五百、 平板支撑二十组每组一分钟间隔十五秒，最后他还补充了一些力量训练。
看似杂乱无章，但没有一项是多余的。
叶枫之所以这样，就是要的不偏科，塑造的身躯也不是那种麒麟臂、金刚腿。
而是匀称的流线，俗称全能战士，让自己不会因为某处的肌肉过于负荷，影响到身体的灵活性！
第一次训练的高晋跟在叶枫的身后有样学样的模仿了起来。
但力量训练刚进行到一半，高晋整个人就累趴下了。
叶枫扫了一眼后道：“明天记得先热身，去洗漱室洗洗，抓紧睡觉吧！”
高晋闻言苦笑一声，只好答应下来，然后跑向了洗漱室。
叶枫则继续训练。
直到深夜两点左右，叶枫费力的将握在手里的哑铃扔在了地上。
肿胀酸麻席卷了叶枫的身体。
叶枫明白这是乳酸堆积，他当即躺在地上翻滚了起来。
时不时的路过沙包还用酸麻的腿部肌肉撞一撞沙包。
当痛感减轻后，叶枫才停止了动作，靠在墙壁上喘息着。
“妈的，身体弱也就算了，筋膜枪还没有，真是步步是坎啊！”
正在叶枫吐槽的时候，一道类似狼嚎一般的嚎叫传了进来。
“嗷呜....！”
“汪汪汪.......”
声音越来越杂。
听到声音的叶枫，好奇的站了起来。
走向卧室发现高晋已经四仰八叉的睡着了。
从包里摸出指虎刀，随便穿了一身干净的衣服，叶枫就走了出去。
顺着声音的来源，来到了巷子。
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