陆然脑海查阅着站桩的画面，站桩名为“阳针”，还有走桩“烘炉”和睡桩“力随”，睡桩他只是浏览了一下，就忍住不去查看。
反复翻看桩法图，摆好姿势，调整呼吸法，体内的内气开始活跃，运转的同时化作一丝丝细小的针状内气刺激所经过的经脉，仿佛无数的小蚂蚁在全身游荡叮咬。这个过程十分难熬，初学乍练的陆然每运转一次就得停下来缓解片刻。不过好处也是十分明显，内气每在身体中运行一遍，所经过的经脉就会变得宽阔坚韧，相应的内气也增加一分。
当陆然发觉身体僵硬疲累再也坚持不住的时候，他开始研究走桩，站桩和走桩并没有先后之分，而是交错着修习的。站桩是与呼吸法、内气运转配合，而走桩则是与拳法及内气的训练，相比于站桩走桩更加难以修炼，他不仅姿势更加复杂，当拳法参与进来后内气更是变得势如洪水，奔腾不息，极难控制，因此走桩也叫拳桩。
陆然划出一方空间，参照着拳谱开始一招一式演练。
仅仅三招，内气便冲击的陆然面红耳赤，全身热气奔腾，拳桩走样严重。
拳桩讲究拳随人动，脚不离地，势如大雪及膝，缓缓而行，他还相去甚远。
至于睡桩就不是他现在能够修习的了。
陆然渐渐也明白，“呼吸法、功法、桩法、拳法”这是相辅相成的一整套修炼体系，没有授业师傅，他也只能慢慢摸索。
如此站桩、走桩、练拳，半天的时间匆匆而过，时间来到了下午，结束修炼的陆然虽然身体疲累但精神却十分抖擞，内气在不断消耗和恢复中又略有增益。
看着房间另一边正伏案的陈峰，这家伙开始是在练剑的，这会正拿着杆毛笔在勾画着什么，陆然来到他的旁边，桌上摆着两张裁剪过的长方形宣纸，宣纸之上歪歪斜斜的勾画着图案，显然陈峰的画工并不好。
“这是符吧？”作为一个继承了中华五千年文明的三好青年，陆然自然是见过符的。
“哟，有眼光啊，怎么样，我画的可以吧？”陈峰不紧不慢画完最后一笔。
“那得看效果”陆然也来了兴趣，过去他见过的符基本上都是寻求心理安慰，现在自然不一样了。
“这张是大力符、这张神速符，最后一张是回春符，试试？”陈峰指着桌上的三张符一一介绍道。
“怎么试”
“将内气灌进去，然后贴身上就行”陈峰将那张大力符递给陆然。
陆然也不推辞，注入内气然后贴在身上，随即他就感觉精神一震，一股骤然大力从身上涌出，他正要仔细感应，胸口一热，力道又陡然消失，符纸也化为一道火光，燃烧一空。
“这有两秒吗？”陆然差点给弄的岔了气，无语看着陈峰。
“没办法，画符要用有灵气的材料，就这已经不错了。”陈峰摊手表示没办法。
……
闲下来的两人坐在沙发上你看我我看你，最怕空气突然安静。现在不需要工作，除了修炼他们好像又无所事事了。
“要不，我们去王博那里看看，顺便路上找点食物？”陈峰提议道，他这里零食还有不少，水也还有些，总不能坐吃山空。
“好啊”
二人收拾好随身物品，经过陆然的提醒，陈峰摸出一把水果刀放在身上后下楼出门。王博的家距这里差不多四公里多，如今肯定会更远，但是没有其它选择的两人也只能徒步。
这条街都是汽配商铺，除了做业务的，人流量算不上很大，过了这条街道，小区增多，人流自然开始密集起来，这些人大部分拿着袋子或者背着包行色匆匆。
“快点，听说前面的超市，很多人在抢粮食”。
“是啊，已经不多了。”
……
城市就是这样，家里一般不会备多少食材，加上没了天然气和水电，如果有个一家几口，那么生活马上就会出现问题。
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